Odpowiednio skomponowany jadłospis zwiększa efektywność treningów. Sportowcy amatorzy zapominają o warzywach i owocach
Specjaliści do spraw żywienia zauważają, że amatorzy sportu popełniają wiele błędów dietetycznych. Najczęstsze z nich to zbyt mała ilość warzyw i owoców w codziennej diecie, rezygnacja z produktów...
Pokonał 530 km dla chorego chłopca – Tomasz Biliński rowerem przejechał spod źródeł Nysy...
Tomasz Biliński, człowiek, dla którego sport to nie tylko hobby, ale i sposób na życie, postanowił wziąć udział w niezwykłym wyzwaniu. Tym razem podjął...
ZOO Görlitz ponownie otwarte. Czego mogą się spodziewać goście od 15 marca?
Miłośnicy zoo musieli czekać całe 132 dni, aby ponownie móc spotkać się ze zwierzętami w ich ulubionym görlitzkim zoo. Nie tylko oni będą mieli...
Oddaj dynie dla zoo
Zoo w Görlitz potrzebuje dyń, a u wielu gości odwiedzających zoo przydomowe ogródki obrastają nimi jesienią. Dynie, jagody o grubej skórze, od pomarańczowych po...
Narodziny i przeprowadzki jeżozwierzy z Zoo Görlitz-Zgorzelec
Ledwo co, trzy jeżozwierze urodzone w zeszłym roku w Naszym Zoo zdążyły się przeprowadzić do ogrodów zoologicznych w Hamburgu i Turyngii, a już pojawiło...
Mangusty na stołach i ławkach
40-osobowy, bardzo wyjątkowy „komitet powitalny” wita ostatnio gości przybywających do Zoo w Görlitz. Grupa afrykańskich mangust pręgowanych, która w ostatnich latach znacznie się rozrosła,...
Szczepienia przeciwko grypie – przedłużono nabór wniosków dla seniorów 65+
Do 30 kwietnia br. przedłużono nabór wniosków na szczepienia przeciwko grypie dla osób w wieku 65 lat i więcej. Grypa jest ostrą chorobą zakaźną...
Skwierzyńscy terytorialsi szkolili się z Amerykanami. Szkolenia ogniowe w Wędrzynie
Żołnierze 151 blp w Skwierzynie uczestniczyli w bloku dzienno- nocnych szkoleń 101 batalionu wsparcia 1 Brygady Pancernej US ARMY. Szkolenia ogniowe odbywały się na...
Udana Kartoflada w Bieniowie
W minioną sobotę, 16 września mieszkańcy Bieniowa oraz liczni goście świętowali coroczną Kartofladę. To wyjątkowa okazja do wspólnego spędzenia czasu, celebrowania lokalnych tradycji oraz...
Konkurs na najładniejszą posesję w gminie Lubsko
W Lubsku rusza konkurs na najładniejszą posesję. O nagrodę mogą ubiegać się właściciele posesji, balkonów i tarasów oraz inwestorzy, firmy i zakłady położone na...
Wystawiasz towar na sprzedaż online? Też musisz uważać na oszustów!
Zakupy online to już standard. Z takiej formy korzystają zarówno kupujący, jak i sprzedający ale Internet do swoich celów wykorzystują również oszuści, którzy zrobią...
Lubuskie Obywatelskie Inicjatywy Młodzieżowe. Do wzięcia jest prawie 1 mln złotych!
Ruszyły Lubuskie Obywatelskie Inicjatywy Młodzieżowe. Konkurs jest szansą dla młodych lubuszan na realizację nawet najbardziej szalonych projektów bo w tym roku do wzięcia jest...
Dawne czy nowoczesne – jakie imiona dla dzieci wybieraliśmy w 2023 r.?
Zofia i Nikodem to najpopularniejsze imiona dla dzieci ubiegłego roku. Od kilku lat czołówka rankingu najchętniej wybieranych imion pozostaje bez zmian. Pamiętajmy jednak o...
Codzienne informacje – Dlaczego warto codziennie uczyć się czegoś nowego? Sprawdź!
Uczenie się to proces, który trwa przez całe życie. Choć może się wydawać, że zakończenie formalnej edukacji zamyka pewien etap, w rzeczywistości każdy dzień...
Biały jak przyszedł na świat w görlitzkim zoo
Wprawdzie młody, biały jak nie zmieścił się w skarpecie, ale mimo to jego przyjście na świat w mikołajkowy poranek było wielkim zaskoczeniem.
- Wiedzieliśmy, że...
30. Finał WOŚP w Lubuskiem. Przejrzyj na oczy! Oj, będzie się działo!
30 stycznia Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy zagra po raz 30. Pod hasłem „Przejrzyj na oczy. Dla zapewnienia najwyższych standardów diagnostyki i leczenia wzroku u...
Ogrody Zoologiczne umożliwiają ponad 1000 badań naukowych. Stowarzyszenie Ogrodów Zoologicznych prezentuje przegląd swoich osiągnięć
Stowarzyszenie Ogrodów Zoologicznych (VdZ) zrealizowało ponad 1000 projektów przyczyniających się do lepszego zrozumienia dzikich zwierząt. Po raz pierwszy opublikowano zbiór osiągnięć badań naukowych przeprowadzonych...
Patryk Peda: „Puchar Tymbarku to ogromne przeżycie” [wywiad]
Trwają zapisy do XXIV edycji Pucharu Tymbarku, największego w Europie turnieju piłkarskiego dla dzieci. O tym, jak tego typu rozgrywki wpływają na rozwój młodych...
Zadbaj o swoje oczy – bezpłatne badanie wzroku w Trzebielu 18 września
Już 18 września mieszkańcy Trzebiela będą mieli okazję do skorzystania z bezpłatnego badania wzroku. Specjalny opto-bus stanie tego dnia na parkingu przy Urzędzie Gminy...
Dlaczego warto korzystać z profesjonalnych kosmetyków samochodowych? Poznaj ich zalety
Samochód to Twoja wizytówka, dlatego z pewnością starasz się, aby na co dzień prezentował się nienagannie. Wizyta na myjni to jednak stanowczo za mało,...
- REKLAMA -
NAJPOPULARNIEJSZE
- REKLAMA -
