Odpowiednio skomponowany jadłospis zwiększa efektywność treningów. Sportowcy amatorzy zapominają o warzywach i owocach
Specjaliści do spraw żywienia zauważają, że amatorzy sportu popełniają wiele błędów dietetycznych. Najczęstsze z nich to zbyt mała ilość warzyw i owoców w codziennej diecie, rezygnacja z produktów...
Jak nosić wisiorek z bursztynem? Dowiedz się, na jakie okazje sprawdzi się najlepiej
Bursztyn jest niepowtarzalnym kamieniem o wielu wyjątkowych właściwościach. Nie powinno więc dziwić to, że błyskawicznie stał się wyznacznikiem trendów w jubilerstwie. Jedną z najsubtelniejszych...
Żelki – sprawdź, dlaczego tak chętnie po nie sięgasz
Żelki to jedne z najchętniej wybieranych słodyczy. Kochają je nie tylko dzieci, ale też dorośli. Jaka jest tego przyczyna? Dzisiaj postaramy się odpowiedzieć na...
Policjanci spełnili marzenie 12-letniego Cypriana
Choć na moment poczuć się jak prawdziwy policjant – to marzenie 12-letniego Cypriana, który zmaga się z chorobą nowotworową. Przy współpracy z fundacją Mam...
11 maja – Dzień bez Śmiecenia
11 maja przypada „Dzień bez Śmiecenia”. Celem tego wydarzenia jest przypomnienie prawidłowych zasad segregowania odpadów, promowanie proekologicznych postaw i ochrony środowiska. W obchody tego...
Nowy policjant na czterech łapach w międzyrzeckiej Policji – Peri, pies patrolowo-tropiący, już w...
W ostatnich dniach międzyrzecka Policja powitała w swoich szeregach wyjątkowego funkcjonariusza. Peri to pies służbowy rasy owczarek holenderski, który ukończył specjalistyczne szkolenie w Zakładzie...
Mezoterapia igłowa – kiedy warto się na nią zdecydować?
Mezoterapia igłowa wykonywana jest w celu zmniejszenia oznak starzenia się skóry. Prowadzi także do zmniejszenia blizn potrądzikowych, przebarwień oraz zmarszczek pod oczami. Zabieg ten...
Festyn w ZOO Görlitz
W drugą niedzielę września odbędzie się Festyn w ZOO Görlitz z programem pełny atrakcji! Regionalny handel i rękodzieło, liczne stanowiska rzemieślnicze i eksperymentalne, gry...
Jak utrzymać kondycję i motywację do treningów jesienią? Radzą finaliści reality show Ninja Warrior
Pochodzący z województwa lubuskiego: Mateusz Karbowy z Żar oraz Rafał Kasza z Zielonej Góry, finaliści programu Ninja Warrior, radzą, jak utrzymać kondycję i motywację...
Przerwy w odbiorze telewizji naziemnej. Prace serwisowe na nadajnikach DVB-T2 w Gorzowie Wlkp.
W Gorzowie Wielkopolskim planowane są prace serwisowe przy nadajnikach DVB-T2, podczas których zaplanowano przerwy w odbiorze telewizji naziemnej. Emitel poinformował, że prace odbędą się...
W tym roku WOŚP zagra dla oddziałów pulmonologicznych. Zakupiony sprzęt wesprze diagnostykę i leczenie...
W niedzielę 28 stycznia odbędzie się 32. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. W tym roku zbiórka odbędzie się pod hasłem „Płuca po pandemii” i pomoże...
Czwórka wyłoniła finalistów plebiscytu Nieprzeciętni 2021
Spośród blisko 300 nadesłanych zgłoszeń w ramach plebiscytu radiowej Czwórki, kapituła konkursu wyłoniła dziesiątkę wyjątkowych osób, które powalczą o tytuł Nieprzeciętnego 2021. Teraz wszystko...
Jak pandemia zmieniła życie Lubuszan? Właśnie minął rok od jej ogłoszenia
Pandemia została ogłoszona przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) dokładnie rok temu, 11 marca 2020 roku. – To taki moment w historii, który zdarza się...
Majówka w zoo
Majówka to okazja, aby spędzić więcej czasu z rodziną, a zoo to idealny cel wycieczki na aktywny wypoczynek dla miłośników zwierząt oraz przyrody, zarówno młodszych...
Szczepienia przeciw HPV: sprawdź gdzie w Lubuskiem są one bezpłatne
Obecnie aż 118 samorządów w kraju z czego 6 w województwie lubuskim realizuje bezpłatne szczepienia przeciw HPV. Dowiedz się, kto może z nich skorzystać,...
Oddaj dynie dla zoo
Zoo w Görlitz potrzebuje dyń, a u wielu gości odwiedzających zoo przydomowe ogródki obrastają nimi jesienią. Dynie, jagody o grubej skórze, od pomarańczowych po...
Już w środę poznamy nową Miss Ziemi Lubuskiej 2021
Już 30 czerwca odbędzie się Gala Finałowa najbardziej prestiżowego i jedynego konkursu w woj. Lubuskim - Miss Ziemi Lubuskiej 2021. Podczas Gali Finałowej zostaną wyłonione najpiękniejsze...
Dyniowe safari z nagrodami
Goście odwiedzający goerlitzkie zoo tej jesieni, w terminie od 15 do 31 października, mogą wziąć udział w dyniowym safari. Przekazuje ono ciekawą wiedzę na...
GIS ostrzega: Uwaga na fałszywe SMSy o kwarantannie
Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega przed wiadomościami od nadawcy Kwarantanna. Fałszywe SMSy o kwarantannie, które od kilku dni otrzymują Polacy to próba wyłudzenia danych osobowych.
Fałszywa...
„Za mną!”- szkolenie linowe z udziałem dowódcy batalionu w Skwierzynie
Szkolenia rotacyjne mają nie tylko doskonalić umiejętności terytorialsów, ale również poszerzać horyzonty - stwierdza ppłk Krzysztof Słowik, dowódca 151. blp w Skwierzynie. Pierwszego dnia...
- REKLAMA -
NAJPOPULARNIEJSZE
- REKLAMA -
