Dieta, zdrowy posiłek

Odpowiednio skomponowany jadłospis zwiększa efektywność treningów. Sportowcy amatorzy zapominają o warzywach i owocach

0
Specjaliści do spraw żywienia zauważają, że amatorzy sportu popełniają wiele błędów dietetycznych. Najczęstsze z nich to zbyt mała ilość warzyw i owoców w codziennej diecie, rezygnacja z produktów...
Dominika Chabiniak

Dominika Chabiniak wywalczyła brązowy medal w Muaythai w Turcji

0
Dominika Chabiniak z 14-osobowej ekipy Reprezentacji Polski stanęła na podium w Turcji. Ta młoda i utalentowana zawodniczka z Żar wywalczyła brązowy medal na International...
Rower

Zadbaj o skuteczne zabezpieczenie roweru przed kradzieżą

0
Sezon rowerowy można uznać za rozpoczęty. Jeżeli po mieście wolisz poruszać się na dwóch kółkach warto zadbać o prawidłowe zabezpieczenie roweru przed kradzieżą. Sezon...
Rower

W Trzcielu powstanie tor rowerowy

0
W Trzcielu powstanie tor rowerowy. Będą mogli korzystać z niego rowerzyści, rolkarze, deskorolkarze i osoby jeżdżące na hulajnogach. Obiekt będzie ogólnodostępny i bezpłatny. Gmina Trzciel...
Szczeciński lekarz, Paweł Radziński, zdobył prestiżowe mistrzostwo dla lubuskiej drużyny piłki wodnej

Szczeciński lekarz, Paweł Radziński, zdobył prestiżowe mistrzostwo dla lubuskiej drużyny piłki wodnej

0
Paweł Radziński, na co dzień rezydent kardiologii w 109 szpitali wojskowym w Szczecinie oraz członek komisji ds. sportu i kultury Okręgowej Rady Lekarskiej w...
Tadeusz Michalik

Tadeusz Michalik z brązowym medalem na igrzyskach olimpijskich w Tokio

0
Tadeusz Michalik brązowym medalistą igrzysk olimpijskich! Lubuszanin w zapaśniczym pojedynku o trzecie miejsce w kategorii do 97 kg stylem klasycznym pokonał Węgra Alexa Gergo...
Rowerzystka

Gorzów Wlkp. na podium konkursu Rowerowa Stolica Polski 2022

0
Konkurs Rowerowa Stolica Polski 2022 zakończony. Jak wypadły lubuskie miasta? Wśród najaktywniejszych rowerowo miast w naszym regionie najlepiej wypadły dwie lubuskie stolice. Gorzów Wielkopolski wygrał...
Bieg

9. Bieg Niepodległości w Żaganiu. Można się już zapisywać

0
Ruszyły zapisy na tegoroczny 9. Bieg Niepodległości w Żaganiu. Nie warto zwlekać, ponieważ organizatory przewidzieli limit 500 uczestników we wszystkich biegach. Zapisy na 9. Bieg...
Rowerzysta skacze na BMX-ie

Adam Komisaruk mistrzem Polski BMX Racing 2024 – triumf szprotawianina w Lublinie

0
Podczas Mistrzostw Polski BMX Racing w Lublinie, zawodnicy z całego kraju rywalizowali w dynamicznych przejazdach indywidualnych na czas. Wśród uczestników znalazł się Adam Komisaruk,...
Dawid Markowski

Gorzowski policjant z 5 medalami mistrzostw świata w kajakarstwie

0
Dawid Markowski poszerzył swoją kolekcję medali zdobywając w miniony weekend trzy srebrne i dwa brązowe medale podczas Mistrzostw Świata Masters w kajakarstwie, które odbyły...
Olimpiada

Lubuscy paraolimpijczycy przywieźli 5 medali z igrzysk paraolimpijskich w Tokio

0
Lubuscy paraolimpijczycy nie zawiedli i przywieźli z zakończonych w miniony weekend igrzysk paraolimpijskich w Tokio 5 medali – 1 złoty, 1 srebrny i 3...
Tenis

Puchar Davisa: Polska zmierzy się z Koreą Południową o awans w Zielonej Górze. Majchrzak...

0
Już w najbliższy weekend, 13-14 września, Zielona Góra stanie się areną zaciętej tenisowej batalii. Reprezentacja Polski podejmie w meczu Grupy Światowej I Pucharu Davisa...
Lodowisko

Lodowisko Słowianki już otwarte. Od 28 grudnia dodatkowe godziny dla zaawansowanych

0
W sobotę, 28 listopada, ruszyło lodowisko Słowianki. Słowianka zapowiada, że nie zabraknie w tym sezonie zabaw i konkursów z nagrodami ani na tafli ani...
Tenis

Mecz reprezentacji U12 Polska-Czechy w Zielonej Górze

0
Już w dniach 31 stycznia – 2 lutego odbędzie się mecz reprezentacji U12 Polska-Czechy w Zielonej Górze, który zostanie rozegrany w Hali MOSiR. To...
Skater wiąże buty

Skatepark w Międzyrzeczu ma być gotowy na wiosnę

0
Miłośnicy deskorolek i BMX-ów mogą zacierać ręce! Budowany właśnie skatepark w Międzyrzeczu z pewnością stanie się ulubionym miejscem aktywnego wypoczynku dla mieszkańców. Skatepark w Międzyrzeczu...
Rajd Śląska: świetny początek Marczyka

Rajd Śląska: świetny początek Marczyka

0
Mikołaj Marczyk i Szymon Gospodarczyk (Skoda Fabia RS Rally2) błysnęli świetną formą na otwarcie Rajdu Śląska – finałowej rundy krajowego czempionatu, a także mistrzostw...
Anna Puławska i Karolina Naja

Anna Puławska i Karolina Naja ze srebrnym medalem IO w Tokio

0
Anna Puławska z AZS AWF Gorzów oraz Karolina Naja była kajakarka gorzowskiego klubu zdobyły srebrny medal igrzysk olimpijskich w kajakarskiej konkurencji K2 na 500...
Mistrz Polski w podnoszeniu ciężarów, Marcin Żurawski

Mistrz Polski w podnoszeniu ciężarów służy w Lubuskiej Policji

0
Tony ciężarów przerzucone na sali ćwiczeń, litry potu wylane na treningach, specjalna dieta oraz wiele innych wyrzeczeń przynosi od lat konkretne sportowe efekty. Robi...
Martyn Pawelski zaliczył mocny debiut w reprezentacji

Polska przegrała z Koreą w Pucharze Davisa 1:3. Mocny debiut Pawelskiego nie wystarczył

0
Reprezentacja Polski przegrała z Koreą Południową 1:3 spotkanie w Grupie Światowej I rozgrywek o Puchar Davisa. Punkt dla gospodarzy, w ostatnim sobotnim meczu, zdobył...
Rower

W Szprotawie powstanie Pumptruck czyli tor rowerowy

0
Szprotawa wybuduje tor do jazdy rowerem. 28 maja, wicemarszałek Stanisław Tomczyszyn oraz burmistrz Szprotawy Mirosław Gąsik podpisali umowę na budowę obiektu. Pumptruck w Szprotawie...
- REKLAMA -

NAJPOPULARNIEJSZE

- REKLAMA -