Odpowiednio skomponowany jadłospis zwiększa efektywność treningów. Sportowcy amatorzy zapominają o warzywach i owocach
Specjaliści do spraw żywienia zauważają, że amatorzy sportu popełniają wiele błędów dietetycznych. Najczęstsze z nich to zbyt mała ilość warzyw i owoców w codziennej diecie, rezygnacja z produktów...
Lubuscy paraolimpijczycy przywieźli 5 medali z igrzysk paraolimpijskich w Tokio
Lubuscy paraolimpijczycy nie zawiedli i przywieźli z zakończonych w miniony weekend igrzysk paraolimpijskich w Tokio 5 medali – 1 złoty, 1 srebrny i 3...
5. Narodowy Dzień Tenisa. To była naprawdę udana niedziela
Tenisowe pikniki dla całych rodzin, pokazowe gry i treningi z udziałem czołowych zawodników ORLEN PZT Team, bezpłatne konsultacje z trenerami na korcie, turnieje deblowe,...
Nowe twarze i nowy trener. Promień Żary w inauguracyjnej kolejce zmierzy się z Lechią...
Przed kibicami żarskiego Promienia zbliżający się sezon piłkarski zapowiada się bardzo interesująco, zwłaszcza że na własnym boisku drużyna rozegra aż dziewięć spotkań w ramach...
Policjant z Międzyrzecza Mistrzem Polski Służb Mundurowych w brazylijskim Jiu-Jitsu
Międzyrzecki policjant osiągnął kolejny sukces w brazylijskim Jiu-Jitsu. Tym razem mł. asp. Mariusz Kozber okazał się być niepokonany w Mistrzostwach Polski Służb Mundurowych, które...
Adam Komisaruk mistrzem Polski BMX Racing 2024 – triumf szprotawianina w Lublinie
Podczas Mistrzostw Polski BMX Racing w Lublinie, zawodnicy z całego kraju rywalizowali w dynamicznych przejazdach indywidualnych na czas. Wśród uczestników znalazł się Adam Komisaruk,...
Otwarty Turniej Badmintona w Międzyrzeczu
Miłośnicy badmintona w każdym wieku - szykujcie rakiety! Już w niedzielę, odbędzie się Otwarty Turniej Badmintona w Międzyrzeczu. Burmistrz Remigiusz Lorenz i dyrektor Międzyrzeckiego...
Puchar Davisa: Polska zmierzy się z Koreą Południową o awans w Zielonej Górze. Majchrzak...
Już w najbliższy weekend, 13-14 września, Zielona Góra stanie się areną zaciętej tenisowej batalii. Reprezentacja Polski podejmie w meczu Grupy Światowej I Pucharu Davisa...
Nowości, powroty i niespodzianki – kto wystartuje w 52. Rajdzie Świdnickim?
77 załóg, w tym 26 w rajdówkach sprzed lat, zadeklarowało start w 52. edycji Rajdu Świdnickiego (27-28 kwietnia). Zawody organizowane przez Automobilklub Sudecki zainaugurują...
Pokonał 530 km dla chorego chłopca – Tomasz Biliński rowerem przejechał spod źródeł Nysy...
Tomasz Biliński, człowiek, dla którego sport to nie tylko hobby, ale i sposób na życie, postanowił wziąć udział w niezwykłym wyzwaniu. Tym razem podjął...
Polska – Czechy 1:5 w meczu U12 w Zielonej Górze. Wyniki po drugim dniu
Za nami półmetek meczu Polska – Czechy reprezentacji U12 w Zielonej Górze. W drugim (z trzech) dni rywalizacji w hali MOSiR czeska drużyna powiększyła...
Pieniądze na sport. Dwa konkursy i prawie 1,8 mln zł do wzięcia!
W najbliższych dniach ruszą dwa konkursu, związane z promocją sportu w naszym regionie. Pieniądze na sport czekają. Do wzięcia jest prawie 1,8 mln zł....
Tenis: Wyniki meczu U12 w Zielonej Górze po pierwszym dniu. Czesi prowadzą 2:0
Po pierwszym dniu meczu Polska – Czechy reprezentacji U12 w Zielonej Górze drużyna gości prowadzi 2:0, dzięki dwóm wygranym pojedynkom deblowym. Wznowienie rywalizacji na...
Rajd Śląska: świetny początek Marczyka
Mikołaj Marczyk i Szymon Gospodarczyk (Skoda Fabia RS Rally2) błysnęli świetną formą na otwarcie Rajdu Śląska – finałowej rundy krajowego czempionatu, a także mistrzostw...
Rywalizacja sportowa żołnierzy z Polski i USA w żagańskim garnizonie
15 kwietnia br. żołnierze Czarnej Dywizji i 1ABCT stacjonujących w garnizonie Żagań wzięli udział we wspólnej rywalizacji sportowej. Wspólna rywalizacja sportowa, wpisała się już...
Nowoczesny kompleks sportowy w Bolesławcu. Miasto otrzymało dofinansowanie do infrastruktury sportowej
Bolesławiec stawia na rozwój sportu i rekreacji. Miasto pozyskało dofinansowanie do infrastruktury sportowej w wysokości 1 357 200 zł, co stanowi 45% wartości zakończonego...
Blisko 60 tysięcy złotych dla dzieci z domów dziecka! 4. finał „Biegam z czystą...
Podczas wielkiego finału akcji „Biegam z czystą przyjemnością” dyrektor Polskiej Agencji Antydopingowej Michał Rynkowski przekazał symboliczny czek na ręce prezesa Stowarzyszenia „Nadzieja na Mundial”...
Końcowy wynik meczu Polska-Czechy U12 w Zielonej Górze
Już po raz drugi w Zielonej Górze odbył się mecz tenisowy drużyn Polski i Czech, chociaż tym razem grały ze sobą nie pierwsze reprezentacje,...
Karatecy z Żar triumfują w Berlinie
W ubiegłą sobotę, 18 lutego, w Berlinie odbył się IV Dziękczynny Turniej Kumite im. Alexandra Schmorella. W zawodach wzięło udział ponad 300 karateków z...
Znamy zwycięzców finałów wojewódzkich II edycji Turnieju Gry 1×1 – Pucharu Frugo. Czas na...
Przez cały wrzesień piłkarki i piłkarze w rocznikach 2013-2016 rywalizowali o miano najlepszych dryblerek i dryblerów w regionie podczas finałów wojewódzkich II edycji Turnieju...
- REKLAMA -
NAJPOPULARNIEJSZE
- REKLAMA -
